まったりと。☆さつまいもと人参のポタージュスープ☆

寒い日が続くと、食事には汁物が恋しくなるもの。

でもあんまりレパートリーがなくって和物ばかりなので

子供たちも飽きてきてしまった様子。


体にもよくって、なにかないかと思って見つけたのが

「☆さつまいもと人参のポタージュスープ☆」

ただのサツマイモスープじゃなくって

ニンジンも入っているから栄養抜群!


小泉成器 コイズミ スープメーカービタリエ


作り方も煮てミキサーにかけるだけだから失敗知らず。

さっそく夕食に出してみましたが、

サツマイモの甘味のおかげでニンジンの癖がなく、

普段ニンジンが好きじゃない子供たちもこれならどんどん飲んでくれました。


ニンジンが入っていることに気が付いていないようです。

さつまいもはビタミンCや食物繊維も多く、美肌の味方!

ニンジンはカロテンが豊富で中の大きさのものを

半分ほど食べれば1日のビタミンAの量を摂取できるとか。


体調を整える目的でも利用できる1品ですね!

家族にうれしい料理です。



☆さつまいもと人参のポタージュスープ☆
☆さつまいもと人参のポタージュスープ☆

料理名:☆さつまいもと人参のポタージュスープ☆
作者:コポタン

■材料(2人分)
さつまいも / 中1/2個
人参 / 中1/2個
玉ねぎ / 1/4個
☆水 / 150ml
☆牛乳 / 200ml
☆コンソメキューブ / 1個
☆バター / 10g
塩、コショウ / 少々
クルトン / お好み量

■レシピを考えた人のコメント
さつまいもの甘さが美味しいポタージュスープです☆

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それがこの動画です。フォンドボーを使った「ペッパークリームのステーキソース」の作り方。




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