老化を防いでくれる食材

誰もが一度は抱く悩みと言えば、老化ですよね。

生きている限り、誰にでも訪れるものですが、やはり防げるものなら防ぎたいというのが本音でしょう。

老けて見える原因というのはたくさんあります。

しかしその中でも大きな要因となっているのが「不摂生な食事」です。

つまり、規則正しく栄養をちゃんと取れば老化の原因となる「酸化」や「糖化」を防ぐ事ができるというわけです。

さらに実は、その酸化や糖化を防いでくれる食べ物もわかっています。

酸化を防いでくれる食材として代表的なのは「ニンジン」

老化の原因となる活性酸素を除去し、免疫力を高めるβカロテンや、

食物繊維、ビタミンなどに大量に含まれており、

「若返りの食材」と言われています。

それだけでなく、「レモン」や「リンゴ」「ぶどう」といった果物も効果的。

糖化を防いでくれる食材には「ブロッコリー」などがあります。

実はブリッコリー、「野菜の王様」とも言われています。

200種類もの栄養素を含んでおり、さらには「悪玉菌」を減らし「善玉菌」を増やしてくれるそうです。

また、「たまねぎ」「大根」などの野菜や、玄米なども効果的なんだとか。

このように、身近な食材で老化を防ぐことはできるようです。

ですが、これらの食材をとにかく食べればいいというわけではなく、規則正しくバランスの良い食事が一番大事だということを忘れないでくださいね。

Windows 10 版のメールから送信

関連記事



人件費・光熱費が大きな負担では?
KWBフーズの業務用ソースで解決します。
コチラから





画像をクリックすると詳細が見れます。

====================================
命のだしシリーズ フォンドボー (ブック型) 500ml (冷凍) (内税 送料別) 1500円

フォンドボー


500g 送料別 1500円

          

ビーフシチューなど、煮込み料理に 最適な出汁(フォンドボー)です。
市販の缶詰などとは、比較にならないほどの 最高級の料理に仕上がります。
アマゾンのレビューにも書き込まれていますが ホントに美味しいビーフシチューになりますよ。
業務用で使用する方が増加中です。


====================================

====================================


下記は清潔に使えるキューブ状です。

命のだしシリーズ
 フォンドボーキューブ
冷凍 500g 送料別 1600円

フォンドボーキューブ



500g 送料別 1600円

      

サイト内検索



ページ上部へ戻る