下の動画をご覧ください。この世で一番美味しいビーフシチューができました。



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30-8 おからでヘルシー 素朴な甘さのおからもち

節約しなかんし、お菓子辞めなきゃなあ…

そう呟いた母に少し寂しさを覚えた休日。

仕事が暇な時に、何か出来ないかなぁと考え、手作りおやつを作ろうと思い立ちました。

お金がかからないよう、乳製品や特別な製菓材料は使わず、安くて多いおからで。

甘みは砂糖を直接つけて食べることで使用量を減らします。

片栗粉やきな粉など、家にあるもので作れるのが良いですね。

丸めて600ワットで2、3分その後は様子を見ながら柔らかめに仕上げました。

食べてみるとお餅そのもの。

おからのパサパサ感はほとんど感じられず、お腹にどっしりたまります。

糖質が少ないので、勢いついてパクパク食べてしまうことがないのがおからスイーツの良さ。

ダイエットの敵、ドカ食いに至ることなく適量で終われます。

しかも、お砂糖も少し使用しているため、満足感もあります。

黒蜜や抹茶、メープルシロップをかけたらまた違う美味しさが見つかりそうですね。

もっちり、健康的なヘルシースイーツ、ご馳走様でした。

参考にしたレシピ

レンジで簡単☆うぐいす・おから餅 レシピ・作り方

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1460008264/
hinomiki

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この世で一番のビーフシチューの作り方

  1. KWBフーズの「フォンドボー」を使えば『究極のビーフシチュー』ができます。

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