おからクッキーレシピを探してうん10年笑

どうしてもボソボソして満足感のないおからスイーツにフラストレーションがたまっています。

おからオンリーだと、どうしても悪くなる食感。

でも、薄力粉を使うのって罪悪感。

それなら普通のレシピでも変わらなくない？と思ってしまいます。

そこで見つけたこのシンプルオブザベストレシピ。

なんとおからとジャムを混ぜて焼くだけ！

どんな感じになるのだろう…

今までの失敗を省みながらもまたチャレンジしてみることに。

作り方は簡単。

乾燥おからとジャムを一対一でまぜ、2倍量の水を入れるだけ。

生おからなら半量なのかな？

また試してみなくては。

それを薄く伸ばして冷凍し、オーブントースターで15分。

ちょっとしんなり目のハードクッキーの出来上がりです。

冷めると硬くなるので焼きたてがおすすめ。

冷凍しておいて、食べる分だけ焼くと良いですね。

ジャムの味で色々変えられるので、ダイエット中でも飽きずに楽しめそうです。

ノンオイルで大豆の栄養もとれてヘルシーですね。

ジャムを入れる量が結構多めなので食べ過ぎは禁物ですが、なかなか罪悪感の少ないあまーいクッキーで良いレシピでした。

ヘルシーおやつおからだけクッキー レシピ・作り方

ヘルシーおやつおからだけクッキー

作者：LINママ

■材料（１～２人分）
乾燥おから / 30g
ジャム（いちじくジャム使用） / 30g
水 / 70g

■レシピを考えた人のコメント
おからとジャムだけの簡単＆ヘルシーなクッキーです

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